Savez-vous à quel point le sommeil est important pour votre santé, votre bonheur et votre bien-être ? Quelle que soit la réponse, Headspace peut vous aider à prendre conscience de la façon dont une bonne nuit de sommeil peut améliorer votre immunité et votre santé.
Être attentif à votre corps et à votre santé vous aide à vous sentir mieux dans votre peau. Vous vivrez aussi plus longtemps. Headspace est une application de méditation et de sommeil qui n’a qu’un seul but : vous apprendre à prendre conscience de l’importance d’adopter une approche attentive pour devenir plus heureux et en meilleure santé.
L’application vous guidera tout au long de votre voyage vers la pleine conscience. Apprenez à créer votre propre routine quotidienne relaxante qui vous aidera à gérer le stress, à vous détendre, à méditer, à améliorer votre sommeil, et bien plus encore.
De plus, Headspace dispose d’un mode “Move” spécial qui vous fournira des informations précieuses sur différents types d’exercices pour accompagner vos efforts mentaux. Découvrez comment chaque fonctionnalité de cette fantastique application peut vous aider tout au long de la journée et à développer une routine de sommeil agréable avec de la musique relaxante, et bien plus encore.
CARACTÉRISTIQUES :
● Réveil
● Mode de déplacement
● Sommeil
● Méditation
● Sons du coucher
Libérez le pouvoir de votre esprit et détendez-vous avec Headspace.
