La vie moderne et son rythme effréné expose de nombreuses personnes au stress et à l’anxiété. Il est impératif de trouver des moyens de réguler ces états négatifs avant que les effets s’en ressentent sur la santé mentale. L’application Meditopia est conçue pour vous aider à soulager votre anxiété et à apprendre des techniques de respiration essentielles.
Cette application peut vous aider à vous mettre dans un état d’esprit plus calme et plus positif, à améliorer la qualité de votre sommeil et à réduire votre niveau de stress. Meditopia est conçue pour agir comme une fenêtre de paix et de détente. Elle propose plus de 250 séances de méditation différentes, accompagnées d’instructions en anglais et en espagnol.
Elle convient aussi bien aux personnes expérimentées qu’à celles qui n’ont jamais médité de leur vie. Elle est dotée d’une fonction “Timer” très utile, qui vous aide à savoir où vous en êtes dans votre séance et à y consacrer suffisamment de temps pour vous mettre dans un état plus positif.
CARACTÉRISTIQUES :
● Séances conçues pour différents moments de la journée
● Peut être utilisé à la maison, au travail ou dans les transports
● Les utilisateurs peuvent télécharger leurs exercices préférés
● Possède une fonction permettant de définir des rappels pour vos séances
Si vous cherchez une application qui vous aidera à faire la paix avec votre âme et à vous mettre dans un état plus positif, Meditopia est le choix qui s’impose.
